Enfoque Terapéutico
Un método guiado por la evidencia, aplicado con enorme humanidad.
Pilares de nuestro trabajo
Integrativa
Escucha activa, validación y presencia absoluta para que puedas expresarte exactamente tal y como eres en un entorno seguro.
Cognitivo-Conductual, ACT y Mindfulness
Herramientas prácticas para observar y gestionar pensamientos, trabajar valores propios y crear nuevos hábitos, junto con técnicas proyectivas como la caja de arena cuando aportan valor al proceso.
Terapia EMDR
Técnica especializada que ayuda a procesar recuerdos traumáticos y reducir su impacto emocional trabajando desde el apego y el trauma.
El proceso paso a paso
Evaluación inicial
Definimos tus objetivos, entendemos tu contexto actual y elegimos la modalidad que mejor se adapta a tu vida.
Plan personalizado
Te facilitaremos las herramientas necesarias. Consideramos fundamental tu implicación, por lo que realizamos seguimientos semanales y proponemos ejercicios guiados entre sesiones.
Seguimiento y cierre
Revisamos avances continuamente, ajustamos herramientas sobre la marcha y cerramos la terapia de forma consciente y preparada.
Preguntas Frecuentes
Resolvemos tus dudas principales para que des el primer paso con tranquilidad.
¿Cuánto dura cada sesión?
Las sesiones individuales y creativas duran 50 minutos aproximadamente; las de pareja duran 60 minutos completos.
¿Trabajas presencial u online?
Ambas opciones están disponibles. Podemos alternar según tu disponibilidad en nuestra consulta de Madrid.
¿Cómo gestionas la confidencialidad?
Toda la información se trata bajo el estricto código deontológico y la normativa vigente de protección de datos.
¿Cuánto dura el proceso de terapia?
No hay un tiempo establecido. Según el caso y las circunstancias que surjan a lo largo del proceso, cada persona y cada momento requieren y merecen ritmos distintos.
¿Con qué frecuencia son las sesiones?
Siempre recomiendo realizar las sesiones de forma semanal, aunque comprendo las particularidades de cada persona. La frecuencia se acuerda al inicio del tratamiento, según las necesidades de cada caso.
Hablemos de lo que necesitas hoy.
Cuéntame en qué punto estás y te responderé en menos de 24 horas para orientarte sobre la modalidad de atención que mejor puede ajustarse a tu situación. Puedes escribirme aunque aún estés valorando opciones.
Contacto directo
- WhatsApp / Teléfono +34 614 001 044
-
Ubicación y Horarios
Calle Narváez, 14, 1º Izq
Madrid · Cerca de metro O'Donnell, Ibiza, Goya y Príncipe de Vergara (Retiro).
Horario con cita previa:
Lunes a jueves: 10:00 - 21:00
Viernes: 10:00 - 17:00
Respuesta rápida
Si prefieres resolver una duda antes de rellenar el formulario, también puedes escribirme por WhatsApp.